Vitamin D3 4000 IU + K2 100 tablets
Magnesium Citrate 400 mg + B6 90 tablets
Blog posts
I hvilken alder er musklene sterkest?
Har du noen gang tenkt over når kroppen egentlig er på sitt sterkeste? Når er det musklene virkelig presterer på topp – og hva skjer egentlig med styrken vår etter hvert som årene går?
Hvilke øvelser er best for å få bred rygg?
Det finnes få ting som symboliserer styrke, balanse og en atletisk fysikk bedre enn en bred, veltrent rygg. Enten målet ditt er bedre holdning, sterkere kropp, eller å se bedre ut i t-skjorte og jakke, er en velutviklet rygg en viktig del av puslespillet. Men hvilke øvelser er egentlig best for å få bred rygg?
Har du noen gang spurt deg selv: Hvor ofte bør jeg egentlig trene? Kanskje har du nettopp startet din treningsreise, eller kanskje du har trent i årevis, men lurer på om du gjør det riktig. Svaret er ikke så enkelt som “3 ganger i uka”, for det avhenger av mål, livsstil og helsetilstand.